Gestion du burn-out
Mieux le comprendre pour agir avec efficacité
Formation créée le 20/09/2023. Dernière mise à jour le 17/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Les demandes autour de l’épuisement professionnel sont en constante augmentation au sein de nos consultations, ce n’est probablement pas un hasard. Le discours dominant sur la société est plein de paradoxes. On lui attribue d’être on ne peut plus égoïste, individualiste et dans le même temps, des valeurs comme le don de soi au service des autres, de performance au service de la société, de productivité au service de l’entreprise, la surcharge d’information au nom de la préoccupation nécessaire de l’état du monde, etc. sont valorisées. Ce « double-lien » favorise un terrain fertile pour l’épuisement, le conflit de valeurs, la saturation cognitive. La recherche d’un équilibre entre la vie professionnelle, la vie familiale et la vie personnelle est compromise, la recherche de l’autonomie entre sans cesse en conflit avec un monde relationnel de plus en plus exigeant. Les observations cliniques faites dans le cadre de nombreux accompagnements de patients en burn-out mettent en avant que l’intégration de différents courants thérapeutiques des thérapies brèves (comme les thérapies narratives et d’outils comme l’hypnose, les métaphores recadrantes ou psycho-éducatives, le modèle CRAI) organisés de façon structurée, permettent de réels changements et sont autant de moyens de prévention du burn-out que de prise en charge une fois ce dernier installé. C'est l'accès à ce type de prise en charge intégrative que vise cette formation.
Objectifs de la formation
- • Amener une meilleure compréhension des mécanismes du burn-out
- • Apporter des outils concrets de thérapies brèves pour respecter son rythme et son fonctionnement
- • Apprendre à initier des changements et à les pérenniser
Profil des bénéficiaires
- Professionnels de santé
Contenu de la formation
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Quelques éléments de définition du burn-out
- Origine
- Mécanisme
- Manifestations-symptômes
- Outils d'évaluation
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Comprendre les facteurs favorisants
- Facteurs intrinsèques
- Facteurs extrinsèques
- Evaluer la vulnérabilité
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Comprendre le stress
- Utilité du stress
- L'hypervigilance et ses méfaits
- Evaluer les sources de stress
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Développer un meilleur équilibre stress / ressources
- Les besoins
- Les valeurs personnelles et professionnelles
- Les stratégies de coping
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Ecouter son rythme et le respecter : rééquilibrer le cognitif et le corporel
- Outils thérapeutiques
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Apprendre à prioriser et à "dire non"
- Les cercles relationnels
- Accepter les "opinions négatives" et s'en distancier
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Apprendre à être plus nuancé
- Ecouter le message des émotions
- Adopter la "bonne distance" avec elles
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Pérenniser les changements en s'éloignant des distorsions cognitives
- Repérer les pensées ou les conclusions identitaires négatives
- Se réapproprier ses propres objectifs
Toutes les formations sont coordonnées par le Dr Philippe Aïm - Directeur pédagogique d'UTHyL - Psychiatre, psychothérapeute, formateur et conférencier en hypnose, communication thérapeutique et thérapies brèves- Ancien chef de clinique, et enseignant à la faculté́ de médecine de Nancy (et plus ponctuellement Paris VI, Strasbourg, Limoges). Au sein de l’université et de l’institut UTHyL (fondé en 2012) il a une très grande expérience de la pédagogie. Il est l’auteur de toute l’ingénierie pédagogique de l’institut (tant pour les formations présentielles, hospitalières, distancielles etc.) et lui-même enseignant depuis plus de 15 ans (plusieurs milliers d’heures de formation initiale et continue, tant sous la forme de cours magistraux, ateliers, journées pédagogiques, conférences...). Philippe Aïm est l’auteur du livre « Écouter, parler : soigner » (Ed Vuibert) « L’hypnose : ça marche vraiment ? » Ed Marabout « Harcèlement Scolaire : le guide pratique pour aider nos enfants à s’en sortir » « Retrouver le sommeil sans se prendre la tête » Ed Lizzie. Tous les formateurs de l'institut ont effectué l'ensemble de la formation UTHyL et sont titulaires du Certificat d'Hypnose Clinique de la CFHTB (Confédération Francophone d'Hypnose et de Thérapies Brèves). Depuis 2012, l’institut UTHyL a donné des formations dans de nombreuses institutions (hôpitaux, etc.) mais aussi pour de nombreux indépendants, au total plus de 1500 praticiens en santé.
- QCM
- Powerpoint
- Support de cours
- Cas cliniques
- Exercices pratiques